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Sewer Defense System (Erwachsene)

Die Kenntnis über drei Punkte, in Kombination mit einem Prinzip aus Shaolin, ist alles was Du für eine effiziente Selbstverteidigung (SV) brauchst. Lerne die Angreifer-Typen kennen, stärke deine Selbstsicherheit, verteidige Dein Leben und das deiner Liebsten. Wir zeigen Dir wie, in diesem kompakten Seminar!

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Aarau: SDS

Theorie und Praxis für Selbstverteidigung im Alltag! Erlebe einen intensiven Tag mit dem Sewer Defense System, beginnend mit dem Morgenprogramm „Mens sana in corpore sano“, das die Verbindung zwischen körperlicher Gesundheit und Selbstverteidigung thematisiert. Im praktischen Teil erfährst du, wie du den regenschirm kreativ zur Selbstverteidigung nutzen kannst und das Sewer Defense System anwendest. Ein praxisnaher Ansatz, um deine Sicherheit im Alltag zu erhöhen!

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Säbel Basis Seminar (Erwachsene)

Eine Waffe ist nur so gut wie der, der sie führt. Hast Du eine gute Basis? Lerne sie mit dem Säbel zu erweitern! Kontrolle, Achtsamkeit und Kraft sind die Eigenschaften, welche Du durch die ersten Bewegungen mit dem Säbel lernen kannst. Wir zeigen Dir wie, in unserem kompakten Säbel Basis Seminar. Säbel ist im Preis nicht inbegriffen.

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Aarau: Kids Movie-Day (Kinder)

Action, Spass und Kung Fu! Erlebe einen aufregenden Kung Fu Film und tauche in die Welt der Helden ein. Nach dem Film schnappen wir uns die Plastik-Säbel und üben coole Moves aus dem Film – wie echte Kung Fu Krieger!

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St.Gallen: Martin Sewer Day Ost (Kinder)

Den besten Lehrer zu finden und von ihm lernen zu dürfen ist fast unbezahlbar. Dieser Event ist deine Chance meinen Lehrer, Grossmeister Martin Sewer, zu erleben und kennenzulernen. Nutze deine Chance und lerne von dem Menschen, der unser Kung Fu von Hong Kong zu uns in den Westen holte und mir alles beigebracht hat. Ich freue mich darauf diesen Tag mit dir zu erleben!

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St.Gallen: Martin Sewer Day Ost (Erwachsene)

Den besten Lehrer zu finden und von ihm lernen zu dürfen ist fast unbezahlbar. Dieser Event ist deine Chance meinen Lehrer, Grossmeister Martin Sewer, zu erleben und kennenzulernen. Nutze deine Chance und lerne von dem Menschen, der unser Kung Fu von Hong Kong zu uns in den Westen holte und mir alles beigebracht hat. Ich freue mich darauf diesen Tag mit dir zu erleben!

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Aarau: Kids Selbstverteidigung (Kinder)

Stark und sicher im Alltag! In diesem Seminar lernen Kinder einfache und wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken, die ihnen helfen, sich in kritischen Situationen zu schützen. Mit spielerischen Übungen stärken sie ihr Selbstbewusstsein und lernen, wie sie Gefahren frühzeitig erkennen und vermeiden können. Sicherheit und Spass stehen dabei im Vordergrund!

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Aarau: SV mit Alltagsgegenständen (Erwachsene)

Selbstverteidigung und Eigenschutz mit Alltagsgegenständen

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Pfingstlager 2025

Viel Kung Fu Unterricht bedeutet viel Fortschritt für Dich. Im Pfingstlager kannst Du den Mythos Shaolin mit Täglich 8h Unterricht am eigenen Leibe erfahren. Fühle was unsere Shaolin Hung Gar Vorfahren fühlten. Geniesse die gemeinsame Zeit mit Deiner Kung Fu Familie und lerne die Geschichte und Traditionen dieses sagenumwobenen Kung Fu Stils besser verstehen. Jetzt gleich anmelden und Dein Bett sichern!

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Zürich: Kiu Leung, Kiu Seung Gwo - Oberhand behalten (Erwachsene)

Jeder will gewinnen. Unser System, das Hung Gar Kung Fu, bietet dir dafür gleich mehrere Optionen. Erfahre ein simples und hocheffizientes Prinzip, um zu dominieren, zu kontrollieren und um zu gewinnen. Dank «KIU LEUNG, KIU SEUNG GWO» behältst du immer die Oberhand.

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Aarau: Prüfungen & Turnier Vorbereitung

Vorbereitung für Turniere und Prüfungen

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48. Shaolin Masters

Gegen die Dunkelheit hilft Licht. Gegen Angst hilft es mutig zu sein. Am Shaolin Masters hilft Dir Deine ganze Kung Fu Familie Deinen Mut zu stärken. Nimm an diesem legendären Turnier teil. Für Dich, für Dein Selbstvertrauen und für Deinen Mut.

Attitude-Week (Erwachsene)

Tugenden machen uns zu Helden. Stärke in der Attitude Week Deine innere Haltung so, wie es schon die Helden aus Shaolin vor uns getan haben: Mit täglichem Unterricht! Disziplin, Respekt, Kontrolle, Mut und Aufmerksamkeit.

Aarau: Game & Train (Kinder)

Spass und Bewegung mit Kung Fu! In diesem Seminar erleben die Kinder die spannende Kombination aus Kung Fu und Spiel! Sie tauchen in ein aufregendes Kung Fu-Videospiel ein und üben „Push Hands“, um ihre Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Ein kreatives und unterhaltsames Training, das Teamgeist und Selbstvertrauen fördert!

Sommerferien Kung Fu Schule Sewer

Sommerferien - Kein Unterricht in allen Filialen

Aarau: Kids Camp Aarau (Kinder)

Eine Woche voller Energie und Bewegung! In unserem einwöchigen Camp trainieren die Kinder täglich 3 Stunden lang Kung Fu. Mit Spass, Bewegung und neuen Techniken werden sie zu kleinen Kung Fu-Meistern und stärken gleichzeitig ihre Konzentration, Disziplin und Ausdauer!

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Aarau: Shaolin-Woche (Erwachsene)

Intensives Kung Fu Training für Erwachsene! Erlebe eine transformative Woche mit täglich 3 Stunden intensivem Kung Fu Training. In dieser Woche wirst du deine körperliche und mentale Stärke herausfordern, neue Techniken erlernen und in die Tiefe der traditionellen Kampfkunst eintauchen. Ein intensives Programm für alle, die ihre Fähigkeiten auf das nächste Level bringen wollen!

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Zürich: Chyun Kiu - Lerne die Ökonomie der Bewegung (Erwachsene)

Energie ist wertvoll. In einem Ernstfall entscheidet unsere Energieeffizienz, ob und wie lange wir durchhalten können. «CHYUN KIU» lehrt dich, genau die richtige Menge Kraft für etwas aufzubringen, damit du dein Ziel erreichst. Niemand hat wirklich «zu viel» Energie. Aber mit diesem Seminar lernst du, deine Kraft ökonomisch und perfekt dosiert einzusetzen.

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Zürich: Ding Kiu - Das Bruce Lee Konzept (Erwachsene)

Bruce Lee war weltbekannt. Unter anderem für Kung Fu Prinzipien, welche schon seit Jahrhunderten benutzt werden. Auch bei uns. Erfahre ein Prinzip, welches dich die Gefahr stoppen lässt, bevor sie entsteht. Nutze die dabei entstehende Blockade des Kontrahenten und gewinne – wir zeigen dir wie.

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Grundstellungen / Schritte (Erwachsene)

Ein gutes Gleichgewicht und ein stabiler Stand sind wertvolle Vorteile im Kampf. Unsere Stellungen und Schritte bieten Dir aber noch viel mehr. Lass Dir diese Chance nicht entgehen und erfahre wie Du Dich mit den Beinen verteidigst, den Gegner aus dem Gleichgewicht bringst und diesen attackierst.

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Basis-Anwendungen (Erwachsene)

Ein Haus lässt sich am besten auf einem soliden Fundament bauen. Das Gleiche gilt fürs Kung Fu. Zusammen erarbeiten wir an diesem Samstag an Deiner Selbstverteidigung und legen so die Grundsteine für weitere tolle Techniken. Melde Dich gleich bei Deinem Instruktor an. Diese Chance darfst Du nicht verpassen!

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Aarau: Kids Stock Basis (Kinder)

Spielerisch mit dem Stock trainieren! In diesem Kurs lernen Kinder die Grundlagen des Stockkampfes. Mit Spass und Bewegung üben sie einfache Techniken, verbessern ihre Koordination und schulen ihr Reaktionsvermögen. Ein idealer Einstieg in die Welt des Kung Fu!

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Zürich: Martin Sewer Day Central (Kinder)

Den besten Lehrer zu finden und von ihm lernen zu dürfen ist fast unbezahlbar. Dieser Event ist deine Chance meinen Lehrer, Grossmeister Martin Sewer, zu erleben und kennenzulernen. Nutze deine Chance und lerne von dem Menschen, der unser Kung Fu von Hong Kong zu uns in den Westen holte und mir alles beigebracht hat. Ich freue mich darauf diesen Tag mit dir zu erleben!

Kosten

Zürich: Martin Sewer Day Central (Erwachsene)

Den besten Lehrer zu finden und von ihm lernen zu dürfen ist fast unbezahlbar. Dieser Event ist deine Chance meinen Lehrer, Grossmeister Martin Sewer, zu erleben und kennenzulernen. Nutze deine Chance und lerne von dem Menschen, der unser Kung Fu von Hong Kong zu uns in den Westen holte und mir alles beigebracht hat. Ich freue mich darauf diesen Tag mit dir zu erleben!

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Lau Gar Kuen Seminar Stufe 4 (Erwachsene)

Meilensteine sind etwas Besonderes. Sie zeigen uns, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Der nächste Meilenstein ist die Lau Gar Kuen - die Form, welche Dich zu einem wahren Kämpfer macht. In diesem Teil, zeigen wir Dir, wie Du die neuen Bewegungen im Kampf anwenden kannst. Jetzt gleich buchen!

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Yap Moon Kuen Seminar Stufe 4 (Erwachsene)

Alles beginnt mit einem ersten Schritt. Bei uns ist dies die Yap Moon Kuen („durch die Türe gehen“). Mit dieser Form gehört Dir ein Programm, welches Du selbstständig und jederzeit für Dich üben kannst. Werde stärker, entwickle Deinen Kampfgeist und lerne effizient und selbständig zu trainieren. In diesem Teil, helfen wir Dir diese schöne Form zu verstehen und wie Du Dich damit selbst verteidigen kannst. Jetzt gleich buchen!

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Zum Kap Kuen Seminar Stufe 4 (Erwachsene)

Stellungen, Tritte und Schläge sind der Anfang. Mit der zweiten Form, der Zum Kap Kuen, steigst du auf die nächste Stufe auf. Anders denken, neue Fähigkeiten erlernen und neue Stärke in Dir entdecken. In diesem Teil, zeigen wir Dir, wie Du die neuen Bewegungen im Kampf einsetzen kannst. Jetzt gleich buchen!

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Lau Gar Kuen Seminar Stufe 5 (Erwachsene)

Meilensteine sind etwas Besonderes. Sie zeigen uns, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Der nächste Meilenstein ist die Lau Gar Kuen - die Form, welche Dich zu einem wahren Kämpfer macht. In diesem Teil, zeigen wir Dir, wie Du die neuen Bewegungen im Kampf anwenden kannst. Jetzt gleich buchen!

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Yap Moon Kuen Seminar Stufe 5 (Erwachsene)

Alles beginnt mit einem ersten Schritt. Bei uns ist dies die Yap Moon Kuen („durch die Türe gehen“). Mit dieser Form gehört Dir ein Programm, welches Du selbstständig und jederzeit für Dich üben kannst. Werde stärker, entwickle Deinen Kampfgeist und lerne effizient und selbständig zu trainieren. In diesem Teil, helfen wir Dir diese schöne Form zu verstehen und wie Du Dich damit selbst verteidigen kannst. Jetzt gleich buchen!

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Zum Kap Kuen Seminar Stufe 5 (Erwachsene)

Stellungen, Tritte und Schläge sind der Anfang. Mit der zweiten Form, der Zum Kap Kuen, steigst du auf die nächste Stufe auf. Anders denken, neue Fähigkeiten erlernen und neue Stärke in Dir entdecken. In diesem Teil, zeigen wir Dir, wie Du die neuen Bewegungen im Kampf einsetzen kannst. Jetzt gleich buchen!

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Herbstlager 2025

Dabei sein ist alles. Erlebe Hong Kong hautnah und lerne, so wie Grossmeister Martin Sewer vor Jahrzehnten gelernt hat. Erkunde zwischen den Lektionen die Stadt und spüre die Magie dieser „Kung Fu Metropole“.

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Zürich: Fortgeschrittenen Seminar (Erwachsene)

"Übung macht den Meister" sagt ein Sprichwort. Und genau dabei wollen wir Dich an diesem Weekend unterstützen. Für ein zufriedenes und stolzes Gefühl Deinem Ziel einen grossen Schritt näher zu sein als zu vor. Die Investition versteht sich ohne Verpflegung.

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Zürich: Mittelstufen Seminar (Erwachsene)

Übung macht den Meister. Ein ganzes Weekend lang unterstützen wir Dich beim Erreichen Deines nächsten Zieles. Die Investition versteht sich ohne Verpflegung.

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Lau Gar Kuen Seminar Stufe 6 (Erwachsene)

Meilensteine sind etwas Besonderes. Sie zeigen uns, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Der nächste Meilenstein ist die Lau Gar Kuen - die Form, welche Dich zu einem wahren Kämpfer macht. In diesem Teil, zeigen wir Dir, wie Du die neuen Bewegungen im Kampf anwenden kannst. Jetzt gleich buchen!

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Yap Moon Kuen Seminar Stufe 6 (Erwachsene)

Alles beginnt mit einem ersten Schritt. Bei uns ist dies die Yap Moon Kuen („durch die Türe gehen“). Mit dieser Form gehört Dir ein Programm, welches Du selbstständig und jederzeit für Dich üben kannst. Werde stärker, entwickle Deinen Kampfgeist und lerne effizient und selbständig zu trainieren. In diesem Teil, helfen wir Dir diese schöne Form zu verstehen und wie Du Dich damit selbst verteidigen kannst. Jetzt gleich buchen!

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Zum Kap Kuen Seminar Stufe 6 (Erwachsene)

Stellungen, Tritte und Schläge sind der Anfang. Mit der zweiten Form, der Zum Kap Kuen, steigst du auf die nächste Stufe auf. Anders denken, neue Fähigkeiten erlernen und neue Stärke in Dir entdecken. In diesem Teil, zeigen wir Dir, wie Du die neuen Bewegungen im Kampf einsetzen kannst. Jetzt gleich buchen!

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Sewer Hung Gar Night 2025

Das mega Geburtstagsfest von unserem Sifu/Sigung GM Martin Sewer. Natürlich mit viel Kung Fu und der legendären Blackbelt-Show.

Swiss Kuoshu Cup 2025

Gegen die Dunkelheit hilft Licht. Gegen Angst hilft das Mutig sein. Am Swiss Kuoshu Cup hilft Dir Deine ganze Kung Fu Familie Deinen Mut zu stärken. Nimm an diesem internationalen Turnier teil. Für Dich, für Dein Selbstvertrauen und für Deinen Mut.

Weihnachtsferien Kung Fu Schule Sewer

Weihnachtsferien - Kein Unterricht in allen Filialen